Cel terapii będzie inny dla każdego z nas, począwszy np. od uporania się z powracającymi traumatycznymi  wspomnieniami i ich konsekwencjami dla naszego życia, przez pomoc w wyjściu z depresji, z zaburzeń lękowych, czy też rozpoznanie  swoich szkodzących schematów myślenia, zachowania oraz próba zastąpienia ich zdrowszymi. 

Jednym z celów terapii jest również poszerzanie rozumienia siebie i tego, co się z nami dzieje. Jest nim także odnajdywanie tego, co w każdym z nas prawdziwe, ważne, wartościowe, a co może w historii życia, z jakichś powodów, zostało pomniejszone lub zniszczone. To także rozpoznawanie własnych potrzeb, a w końcu przywracanie życiowej harmonii. To proces odkrywania i przyjmowania prawdy o sobie, o swoim życiu, o mechanizmach obronnych, które kiedyś pozwoliły przeżyć trudne sytuacje, a dzisiaj utrudniają doświadczać bliskości, spełnienia, radości. 

Terapię rozumiem jako drogę do siebie - powrót do siebie prawdziwego. Niejednokrotnie ten proces łączy się          z  przetworzeniem traum, tych związanych z zagrożeniem życia lub zdrowia, a znacznie częściej z przetworzeniem traum relacyjnych. Spełnienia i poczucia szczęścia doświadczamy wtedy, gdy odzyskujemy samych siebie. Nasze JA, nasze uczucia, czekają, żeby zostać przyjęte - może po raz pierwszy w życiu... Tym bardziej warto. 

 

Indywidualna sesja terapeutyczna odbywa się raz w tygodniu, w tym samym czasie i miejscu. 

Trwa ona 50min, a jej koszt to £65.

Terapia może się odbywać w formie krótkoterminowej: od kilku do kilkudziesięciu spotkań lub w formie długoterminowej: powyżej roku. Bardziej szczegółowe cele ustalam razem z pacjentem w początkowej fazie terapii.

Psychoterapia indywidualna jest możliwa zarówno w gabinecie, jak i w formie online. 

Terapia par - czasami trudno jest się wzajemnie porozumieć, czy znaleźć wspólne rozwiązanie dla sytuacji. Sesje w terapii par odbywają się z udziałem obu stron.

Czas sesji pary to 75min, a cena to £90.